Aromatherapie: wat het is en hoe ik het inzet

Aromatherapie is mijn specialisme en de rode draad door mijn praktijk in Amsterdam-Zuid. Of je nu komt voor een ontspannende massage, stressreductie of ondersteuning tijdens en na kanker, aromatherapie maakt altijd deel uit van mijn aanpak.

Aromatherapie is een natuurgeneeskundige werkvorm waarbij gebruik wordt gemaakt van aromatische stoffen: etherische oliën, hydrolaten (plantenwaters), plantaardige oliën en andere plantproducten. Het doel is het verminderen van fysieke en geestelijke klachten. Etherische oliën zijn vele malen sterker dan kruiden en hebben een krachtige werking op lichaam en geest: stress, pijn, misselijkheid, littekens en geurverlies zijn een paar voorbeelden van klachten die ermee verlicht kunnen worden.

Etherische oliën kunnen op drie manieren worden toegepast: door de stoffen te verdampen en in te ademen, door ze op de huid aan te brengen, of door ze in te nemen — deze laatste vorm wordt in Nederland zelden toegepast, omdat de meeste oliën daar niet geschikt voor zijn. In mijn praktijk werk ik vooral met de eerste twee vormen: inhalatie en toepassing via de huid, bijvoorbeeld verwerkt in boters en lichaamsoliën. Op verzoek en op recept maak ik verschillende producten die helpen bij uiteenlopende klachten.

Mijn opleiding en werkwijze als aromatherpeut

Ik volgde de driejarige hbo-opleiding Natuurgeneeskundig Klinisch Aromatherapie bij Fytarom en de jaaropleiding Aromatisch Sentinel gericht op rouw en verlies.

In mijn praktijk werk ik met zo’n vijftig verschillende etherische oliën, elk met hun eigen geneeskrachtige werking, en zet ik ze op twee manieren in: energetisch en fysiologisch. Energetisch gebruik gaat over jouw persoonlijke reactie op een aroma. Een mooie geur waar jij van houdt kan een gevoel van rust en welzijn oproepen. Een geur kan herinneringen oproepen, positief of negatief, en daar houd ik rekening mee. Fysiologisch gebruik gaat over de specifieke, meetbare effecten op het lichaam: lavendel verlaagt bijvoorbeeld de bloeddruk en copaiba werkt pijnstillend.

Etherische oliën zijn sterk geconcentreerde stoffen, ik gebruik ze vrijwel nooit puur. Onverdund op de huid kan dat gevaarlijk zijn, dus ik verdun elke olie zorgvuldig, in mooie basisoliën die op hun beurt ook weer een therapeutisch effect kunnen hebben. Een goed opgeleid natuurgeneeskundig therapeut weet welke oliën veilig zijn, in welke concentratie, en welke interacties met reguliere medicatie mogelijk zijn.

Duurzame aromatherapie

Een flesje etherische olie is een kostbaar natuurproduct: er is enorm veel plantaardig materiaal nodig om een klein beetje olie te maken. Daar ben ik me als aromatherapeut zeer van bewust. Daarom gebruik ik mijn oliën altijd duurzaam en met aandacht — nooit meer dan nodig, en altijd afgestemd op wat jouw lichaam op dat moment aankan.

Bovendien werk ik uitsluitend met biologische of wild geoogste producten die duurzaam beheerd worden. Waarom biologisch? Etherische oliën van niet-biologische citrusvruchten bevatten vaak verschillende pesticiden, en die wil je liever niet in je systeem krijgen — zeker niet als lichaam en geest al genoeg te verduren hebben. Ook vind ik het belangrijk dat er zorgvuldig met de omgeving van de plant en de insecten die haar bestuiven wordt omgegaan; biologisch is in dat opzicht veel beter.

I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Aromatherapie bij ziekte en gezondheid

Zeker bij ziekte, zoals tijdens en na kanker, wanneer lichaam en geest veel te verduren hebben gehad, kan aromatherapie een zachte maar krachtige ondersteuning bieden. De behandelingen en het herstel eromheen vragen veel van je systeem — daarom werk ik dan met aangepaste, sterk verdunde aromatherapie, die helpt om weer tot rust te komen, spanning los te laten en je energie voorzichtig op te bouwen.

Ook buiten ziekte om zet ik aromatherapie in bij stress- en energiegerelateerde klachten, waar veel vrouwen mee te maken krijgen. En in gezondere periodes, zoals tijdens de zwangerschap, kan aromatherapie eveneens veel betekenen: het helpt ontspannen en steunt lichaam en geest in een fase vol verandering. Deskundige toepassing is dan wel extra belangrijk, want niet alle oliën zijn veilig voor moeder en kind.