Een persoonlijk programma voor minder stress en meer rust
Heb je last van stress na borstkanker? Dan is dit persoonlijke traject van Lieverlos wellicht iets voor jou. Een diagnose borstkanker en de behandelingen daaromheen hebben een grote impact op lichaam en geest. Veel vrouwen ervaren stress en angst, en merken dat hun zenuwstelsel voortdurend ‘aan’ lijkt te staan. Slecht slapen, onrust, spanning, vermoeidheid en moeite met ontspannen zijn veelvoorkomende reacties.
Het traject “Minder stress na borstkanker” kan helpen om meer rust te ervaren en beter om te gaan met de lichamelijke en emotionele gevolgen van borstkanker en de behandelingen. In dit achtweekse programma werk je stap voor stap aan meer rust in je hoofd, minder energielekken en meer ontspanning in je lichaam.
Waarom dit traject zich richt op de periode ná de behandeling
Tijdens de behandeling van borstkanker heb je vaak al je handen vol aan alles wat er gebeurt — een operatie, bestraling, chemotherapie of immunotherapie vragen veel van je lichaam en je aandacht. Omdat ik voor onder andere slaap, angst en stress gericht met voeding en supplementen werk, is voorzichtigheid geboden — er kunnen dan interacties zijn met de behandeling die je niet wilt riskeren. Daarom richt dit traject zich bewust op de periode ná de behandeling. Dan is er meer rust om gericht te oefenen, en kun je waar gewenst ook supplementen gebruiken als extra ondersteuning.
Zij gingen je voor
“In een voor mij pittige periode, waarin ik nogal wat bordjes in de lucht moest houden, klopte ik bij Caroline aan voor hulp. Het in kaart brengen van triggers, het bespreken hoe ik daar beter mee om kon gaan, de ademhalingsoefeningen en de met veel zorg samengestelde aromatherapie maakten al snel verschil. Caroline heeft me op een zachte manier, met veel aandacht en humor, tools aangereikt waardoor ik veel beter heb leren omgaan met innerlijke stress en stressvolle situaties. Ook de fijne, rustige en mooi ingerichte praktijkruimte vind ik echt helpend.”
Petra van de Geest
Wat kun je verwachten van dit traject?
Je komt vijf keer naar de Lieverlos-praktijk in Amsterdam-Zuid, waar je hartcoherentie en progressieve ontspanning leert toepassen. Hartcoherentie helpt je ademhaling, hartslag en zenuwstelsel tot rust te brengen, terwijl progressieve ontspanning je leert opgebouwde spanning in het lichaam bewust los te laten. Daarnaast verweef ik inzichten uit ACT (Acceptance and Commitment Therapy) in de begeleiding, gericht op acceptatie en het herkennen van wat voor jou belangrijk is. Je leert jouw energielekken herkennen en stap voor stap te verminderen.
De interactieve online module begeleidt je bij de oefeningen die we tijdens de sessies samen inoefenen. De lessen zijn praktisch en toegankelijk, en je bent gemiddeld tien minuten per dag bezig met oefenen. Zo maak je de technieken voor stressreductie na borstkanker onderdeel van je dagelijks leven.
Verder maak je kennis met de ondersteunende werking van aromatherapie. Daarnaast ontvang je vier speciaal voor jou samengestelde aromatherapieproducten. Zo werk je op een prettige, haalbare manier aan minder stress na borstkanker.
Meer rust, meer balans en meer grip op stress in slechts acht weken. Ontdek wat het traject Minder stress na borstkanker voor jou kan betekenen.
Laat ik me eerst even voorstellen
Mijn naam is Caroline Vermeulen, oprichtster van Lieverlos. In 2018 kreeg ik de diagnose borstkanker. De behandelingen waren intens en lieten diepe sporen na — lichamelijk, energetisch en mentaal.
Tijdens mijn eigen herstel heb ik veel gehad aan de technieken die ik als stressreductiespecialist al jarenlang toepaste. Ik weet hoe belangrijk het is om je zenuwstelsel tot rust te brengen. Als patiënt ervoer ik pas echt hoeveel invloed stress kan hebben op je energie, slaap en kwaliteit van leven. Die combinatie van professionele kennis en persoonlijke ervaring vormt de basis van dit programma.
Ik ben opgeleid als klinisch aromatherapeut, stressreductiespecialist, orthomoleculair voedingstherapeut en (oncologisch) massagetherapeut. Ik ben aangesloten bij erkende beroepsverenigingen, waardoor (gedeeltelijke) vergoeding van behandelingen vaak mogelijk is.
Waarom dit traject alleen voor vrouwen met borstkanker is
Er wordt me wel eens gevraagd waarom dit programma alleen voor vrouwen na borstkanker is en niet voor alle vrouwen na kanker. Ik heb er bewust voor gekozen me te specialiseren in borstkanker, in plaats van breed voor alle vormen van kanker te werken — omdat ik 100% zeker wil zijn dat wat ik doe veilig en goed is. Borstkanker brengt andere uitdagingen met zich mee dan bijvoorbeeld prostaatkanker: hormoontherapie kan bijvoorbeeld veel invloed hebben op stressgerelateerde klachten, en juist daar heb ik veel kennis van. Ook op het gebied van voeding en supplementen ben ik gespecialiseerd in borstkanker en niet in andere vormen van kanker. Ik weet precies wat wel en niet kan. Specifieke, diepgaande kennis is waar ik voor sta.
Gratis telefonisch kennismakingsgesprek
Heb je interesse in het traject Minder stress na borstkanker, maar heb je nog vragen of twijfels?
Dit is jouw traject als je:
-
♥ Na borstkanker vaak moe, gespannen of overprikkeld bent
♥ Merkt dat je zenuwstelsel voortdurend ‘aan’ staat
♥ Slecht slaapt of moeilijk kunt ontspannen
♥ Verlangt naar meer rust, ontspanning en positieve energie
♥ Beter wilt leren omgaan met stress, angst en energielekken
♥ Last hebt van brainfog of concentratieproblemen
♥ Bij stress of slaapproblemen weleens supplementen slikt zonder deskundig advies
♥ Merkt dat hormoontherapie je veel stress geeft
♥ Worstelt met het verlies of de verandering van je borst
♥ Op zoek bent naar deskundige en compassievolle begeleiding
Wat krijg je en wat kost het traject?
-
• Een uitgebreide intake met een orthomoleculair leefstijladvies gericht op stress en energie
• Vier vervolgsessies in de praktijk in Amsterdam-Zuid
• Vier op maat gemaakte aromatherapieproducten
• Eén interactieve online module
• 15% korting op hoogwaardige supplementen (afname is niet verplicht)
• Telefonische intake van 15 minuten
• Je kunt ook per sessie betalen en op elk gewenst moment stoppen. Zie de tarievenpagina voor de losse prijzen.
• Consulten vallen onder natuurgeneeskundige begeleiding en worden mogelijk deels vergoed vanuit de aanvullende verzekering.
• Het volledige traject kost € 685,-. Bij betaling in één keer betaal je € 585,-.