Orthomoleculaire therapie Amsterdam

Wat je eet heeft direct invloed op hoe je je voelt: je energie, je hormonen, je immuunsysteem. Als orthomoleculair voedingstherapeut help ik vrouwen in mijn praktijk Lieverlos in Amsterdam-Zuid om met gerichte voeding en suppletie hun gezondheid te optimaliseren. Geen standaard dieet, maar een persoonlijk advies, afgestemd op jouw situatie. Speciaal voor vrouwen met en na kanker heb ik aanvullende expertise ontwikkeld in voeding die het herstel ondersteunt en het immuunsysteem versterkt.

Mijn visie op orthomoleculaire therapie: gezonde voeding eerst

Dan pas supplementen, met mate

.

Hoe natuurlijker hoe beter, dat is mijn visie. Daarom kijk ik als natuurgeneeskundig orthomoleculair therapeut in Amsterdam-Zuid altijd eerst naar jouw voedingsgewoonten. Gezonde en gevarieerde voeding is namelijk belangrijk voor een goed werkend immuunsysteem en een vitaal leven. Ik volg de lijn van onbewerkte voeding als basis, met voldoende planten. Daarna kijken we samen wat er verder bij jou past en vooral waar je blij van wordt. Genieten van eten is enorm belangrijk, en dat gaat best heel goed samen met gezond eten. Over onbewerkte voeding is eigenlijk iedereen het eens: dat is het gezondst. Verder blijkt uit alle grote onderzoeken dat het eten van voldoende en veel verschillende planten de grootste gezondheidswinst geeft. En hoe minder gif er op onze voeding zit hoe beter het is, eigenlijk heel logisch.

Supplementen kunnen naast goede voeding ook een onderdeel van een gezondere leefstijl zijn, maar altijd als aanvulling op goede voeding en niet als vervanging. We kunnen veel uit voeding halen maar door verschillende oorzaken kan het goed zijn om bepaalde stoffen aan te vullen. Zo zitten er tegenwoordig minder mineralen en vitaminen in groenten en fruit dan vroeger. Je moet dus behoorlijk gezond eten om alle vitaminen en mineralen in optimale hoeveelheden binnen te krijgen. Daarnaast kunnen we door ziekten en leefstijl aan bepaalde stoffen meer behoefte hebben. Supplementen, kruiden, medicinale paddenstoelen, CBD-olie en superfoods kunnen allemaal helpen om optimale waarden te bereiken, met mate en niet langer dan noodzakelijk. Zie het als hulpmiddelen die jouw pad naar een vitaal leven iets makkelijker maken.

Schadelijke stoffen verminderen

Leefstijl optimaliseren als onderdeel van orthomoleculaire therapie

Naast het opnemen van voldoende goede stoffen is het ook belangrijk om minder schadelijke stoffen op te nemen. Medicijnen, verzorgingsproducten, huishoudelijke producten en zoals eerder genoemd voeding kunnen allemaal schadelijke stoffen bevatten. Het verminderen van deze toxische belasting maakt deel uit van de orthomoleculaire therapie bij Lieverlos Amsterdam.

Een holistische aanpak is nodig, aangezien lichaam en geest elkaar voortdurend beïnvloeden. Leefstijlinterventies zoals ontspanning, mindset, beweging en slaap zijn dan ook een belangrijk onderdeel van de natuurgeneeskundige aanpak van praktijk Lieverlos.