De overgang is een periode van verandering, zowel lichamelijk als emotioneel. Veel vrouwen merken dat stressgevoeliger worden, slechter slapen, vermoeidheid, onrust en stemmingswisselingen ineens sterker aanwezig zijn. Ook een druk leven, hormonale schommelingen en jarenlang “aan” staan kunnen ervoor zorgen dat lichaam en geest uit balans raken. In dit programma werk je stap voor stap aan meer rust in je hoofd, een beter herstel van lichaam en geest en meer energie voor deze nieuwe fase van je leven.
Het traject start met een intake en een orthomoleculair leefstijladvies gericht op stressreductie, slaap, hormonale balans en herstel. Daarnaast ontvang je ondersteunende aromatherapieproducten en een persoonlijk supplementenadvies afgestemd op jouw situatie.
Met vijf praktijksessies, één online module en dagelijks kort oefenen leer je hoe je jouw zenuwstelsel beter kunt kalmeren en meer rust kunt creëren in het dagelijks leven.
In slechts acht weken: meer rust in je hoofd, veel positieve energie én vooral blijvend minder stress.
Laat ik me eerst even voorstellen
Mijn naam is Caroline Vermeulen, vitaliteitstherapeut en oprichtster van Lieverlos. Door mijn eigen ervaring met hormonale disbalans, vermoeidheid en stress weet ik hoe waardevol het is om op die momenten de juiste ondersteuning te krijgen. Met vertrouwen en lichtheid begeleid ik vrouwen naar meer ontspanning, energie en veerkracht.
Na een mooie loopbaan als biologiedocent besloot ik in 2006 mijn groter passie te volgen: vrouwen helpen om stress los te laten en vitaler te leven. Sindsdien ben ik opgeleid tot klinisch aromatherapeut, stressreductiespecialist, orthomoleculair voedingstherapeut en (oncologisch) massagetherapeut.
Ik ben aangesloten bij erkende beroepsverenigingen, waardoor (gedeeltelijke) vergoeding van behandelingen vaak mogelijk is.
Dit is wat andere zeggen
“Caroline heeft me op een zachte manier, met veel aandacht en humor, tools aangereikt waardoor ik veel beter om heb leren gaan met mijn innerlijke stress en stressvolle situaties. Dat dat allemaal in een fijne, rustige, mooi ingerichte ruimte plaatsvindt, vind ik echt helpend. Tot op de dag van vandaag lekker in balans – dus echt aan te bevelen!” Petra van der Geest, 2025
Wat kun je precies verwachten van dit programma?
Je komt vijf keer naar de Lieverlos-praktijk in Amsterdam-Zuid, waar je hartcoherentie en progressieve ontspanning leert toepassen. Hartcoherentie helpt ademhaling, hart en zenuwstelsel tot rust te brengen, terwijl progressieve ontspanning je leert opgebouwde spanning in het lichaam bewust los te laten. Verder maak je kennis met de ondersteunende werking van aromatherapie en ontvang je vijf speciaal voor jou samengestelde aromatherapieproducten. Ook besteden we aandacht aan energielekken, hormonale schommelingen en het beter herkennen van signalen van stress in lichaam en geest.
Daarnaast ontvang je één online module met vier praktische lessen die eenvoudig toepasbaar zijn in het dagelijks leven. Het oefenen kost je dagelijks ongeveer tien minuten. De laatste sessie sluiten we af met een ontspannende aroma-visualisatie of een heerlijke aroma-relaxmassage.
Na acht weken ervaren veel vrouwen meer rust, balans en vertrouwen in deze nieuwe fase van hun leven.
Gratis en vrijblijvend telefonisch kennismakingsconsult
Heb je interesse in het traject stressreductie tijdens de menopauze, maar nog vragen of twijfels?
Plan dan gerust een gratis en vrijblijvend telefonisch kennismakingsconsult met mij in. Zo ontdekken we samen of er een goede klik is en of het traject echt bij je past.
Stressreductie-traject menopauze
- Intake (80 min) met een schriftelijk orthomoleculair leefstijladvies gericht op stressreductie € 180,00
Vier vervolgsessies in de praktijk (75 min) € 90,00 per sessie
Vijf op maat gemaakte aromatherapieproducten € 20,00 per sessie
Eén online module met 4 interactieve lessen € 45,00
15% korting op supplementen (niet verplicht om bij het pakket af te nemen)
Gratis telefonische intake van 15 minuten
Je kunt per sessie betalen en op elk gewenst moment stoppen.
Bij betaling in één keer ontvang je € 100 korting*
Prijs met korting € 585,00*
Vergoeding & praktische info
- Intake en vervolgconsulten vallen onder natuurgeneeskundige consulten en worden vaak (gedeeltelijk) vergoed vanuit de aanvullende verzekering.
Voorwaarde is dat je zorgverzekeraar zowel de VBAG als mijn prestatiecode 24012 erkent.
Na iedere sessie ontvang je een factuur die je kunt indienen bij je zorgverzekeraar.
Het traject duurt gemiddeld 8 weken (wil je er iets langer over doen, dan kan dat ook, met een maximale uitloop van 12 weken).
Afspraken kun je tot 24 uur van tevoren kosteloos annuleren.