Wil je stressklachten tijdens je zwangerschap op een natuurlijke manier verminderen?
Dan is het Stressvrij zwanger programma een goede keuze voor jou. Dit korte en vriendelijke traject helpt je ontspannen, opladen en met vertrouwen zwanger te zijn. Het traject heeft een holistische insteek: er wordt gekeken naar zowel de fysieke als de geestelijke kant van stressgerelateerde klachten.
Stressvrij zwanger is een natuurgeneeskundig programma, dat wil zeggen dat ik met natuurlijke interventies zoals aromatherapie, massagetherapie, leefstijl en stressreductieoefeningen werk om klachten te verminderen. Daarnaast kun je, indien gewenst, gebruik maken van een aantal behulpzame supplementen die stress verzachten en veilig zijn gedurende jouw zwangerschap.
Met vijf sessies in de praktijk, een online module en dagelijks kort oefenen mag je het volgende verwachten: meer liefdevolle aandacht voor jouw ongeboren kindje, meer rust in je hoofd, meer positieve energie én vooral een ontspannen zwangerschap.
In slechts tien weken meer rust in je hoofd, veel positieve energie én vooral ontspannen zwanger zijn.
Laat ik me eerst even voorstellen
Mijn naam is Caroline Vermeulen, vitaliteitstherapeut en oprichtster van Lieverlos. Door mijn eigen ervaring met hormonale disbalans, vermoeidheid en stress weet ik hoe waardevol het is om op die momenten de juiste ondersteuning te krijgen. Met vertrouwen en lichtheid begeleid ik vrouwen naar meer ontspanning, energie en veerkracht.
Na een loopbaan als biologiedocent besloot ik in 2012 mijn passie te volgen: vrouwen helpen om stress los te laten en vitaler te leven. Sindsdien ben ik opgeleid tot klinisch aromatherapeut, stressreductiespecialist, orthomoleculair voedingstherapeut en (oncologisch) massagetherapeut.
Ik ben aangesloten bij erkende beroepsverenigingen, waardoor (gedeeltelijke) vergoeding van behandelingen vaak mogelijk is.
Dit is wat anderen zeggen:
Tijdens mijn zwangerschap was ik op zoek naar extra ontspanning. Toen ben ik bij Caroline terechtgekomen. Op de behandeltafel van Caroline kon ik op speciale kussen die zij gebruikt weer mijn buik liggen, dit was zo ontzettend fijn. Bij binnenkomst in de praktijk kwam er gelijk een rust over mij heen. Een combinatie van heerlijke geuren, de warme stem en rust die Caroline overbrengt. Het is een ontzettend fijne ruimte waar je helemaal tot rust komt. Ook na mijn zwangerschap kom ik nog regelmatig terug voor een aromatherapie-massage, waar Caroline altijd de behandeling en aroma’s aanpast op mijn lichaam en wensen. Caroline is zeer professioneel, betrokken en ontzettend lief. Ik raad dan ook iedereen de massage – en aromatherapie van haar aan.
Kirsten Alarcón van Rijn, 2025
Wat kun je precies verwachten van dit tien weekse programma?
Vijf sessies in de Lieverlos-praktijk – Het programma start met een intake in de praktijk en een schriftelijk orthomoleculair leefstijladvies gericht op het verminderen van stress en bedoeld om jouw zwangere lichaam en geest optimaal te ondersteunen. Daarna kom je nog vier keer naar de praktijk in Amsterdam-Zuid, waar je steeds een heerlijk ontspannende aromatherapie-zwangerschapsmassage ontvangt en twee krachtige stressreductietechnieken perfect aanleert. Ook maak je kennis met de helende werking van aromatherapie en ontvang je vier speciaal voor jou op maat gemaakte aromatherapieproducten, die 100% veilig en geschikt zijn tijdens de zwangerschap. Elke sessie helpt je zenuwstelsel te kalmeren en je hormonen in balans te brengen.
Vier interactieve online lessen – Je ontvangt één module met vier interactieve online lessen. De lessen zijn eenvoudig, praktisch en heel effectief. Elke twee weken maak je één les, waarin je precies leert hoe hartcoherentie en progressieve ontspanning jouw zenuwstelsel kunnen kalmeren. Het maken van een les duurt ongeveer een uur. Om de technieken goed aan te leren en natuurlijk voor de heerlijke zwangerschaps-aromatherapiemassages kom je iedere twee weken naar de praktijk. Daarnaast oefen je thuis dagelijks 10 minuten. Dankzij deze ondersteunende module is het traject bijzonder effectief. Waar ik vroeger meer sessies nodig had om deze kennis over te brengen, kan ik je nu sneller, praktischer en met meer focus begeleiden. Zo bespaar jij tijd en geld én bereik je uitstekende resultaten.
Twijfel je nog?
Heb je interesse in dit programma, maar nog vragen of twijfels? Plan dan gerust een gratis en vrijblijvend telefonisch kennismakingsconsult met mij in. Zo ontdekken we samen of er een goede klik is en of het traject echt bij je past.
Tijdelijk pakketkorting van € 150,00
- Intake (80 min) met orthomoleculair leefstijladvies gericht op stressreductie en hormoonbalans €180,00
Drie losse sessies in de praktijk (75 min) € 270,00
een afsluitende korte online sessie (40 min) € 50,00
Vier op maat gemaakte kruiden en aromatherapieproducten t.w.v. € 150.00*
Eén online module met 4 interactieve lessen € 45,00
20% korting op supplementen (niet verplicht om bij het pakket af te nemen)
Telefonische intake van 15 minuten
Totaal prijs traject € 695
Bij betaling in een keer ontvang je € 100 korting***Een pakket op maat gemaakte therapeutische aromatherapieproducten helpend bij: slaap, ontspanning en stressreductie — allemaal 100% biologisch, zorgvuldig samengesteld en afgestemd op jouw specifieke voorkeuren en klachten.
**De vijs sessies moeten worden afgenomen binnen 14 weken anders vervalt de korting.
Vergoeding & praktische info
- Intake en vervolgconsulten vallen onder natuurgeneeskundige consulten en worden vaak (gedeeltelijk) vergoed vanuit de aanvullende verzekering.
Voorwaarde is dat je zorgverzekeraar zowel de VBAG als mijn prestatiecode 24012 erkent.
Na iedere sessie ontvang je een factuur die je kunt indienen bij je zorgverzekeraar.
Het traject duurt gemiddeld tien weken (met een maximale uitloop tot 14 weken)
Afspraken kun je tot 24 uur van tevoren kosteloos annuleren.