Natuurlijk overgangsklachten verminderen

Ben je op zoek naar een natuurlijke manier om klachten tijdens de menopauze en de perimenopauze te verminderen? En wil je dat graag doen zonder of met minder reguliere medicatie? Dan is natuurgeneeskundige praktijk Lieverlos jouw plek.

Waneer zit je in de overgang

De menopauze is een natuurlijke fase in het leven van elke vrouw. De Hormonale veranderingen beginnen zo rond je 45ste levensjaar en worden de perimenopauze genoemd. Oestrogeen en progesteron productie verminderd – dit zijn de twee belangrijkste vrouwelijke geslachtshormonen. De eierstokken stoppen geleidelijk met het produceren van eicellen en tenslotte stopen de maandelijkse bloedingen. Voordat de menstruatie stopt wordt de cyclus eerst onregelmatiger (de perimenopauze). Vaak worden de menstruaties korter en soms ook heftiger. Als de menstruatie 12 maanden volledig weg blijft ben je officieel in de menopauze. Tijden deze periode vinden er dus grote hormonale veranderingen plaats, daarnaast veranderd er ook emotioneel, lichamelijk en sociaal vaak veel.

Overgang symptomen

1. Opvliegers – plotselinge warmte-aanvallen, vaak met zweten en rood gezicht
2. Nachtelijk zweten – verstoort vaak de slaap
3. Stemmingswisselingen – sneller emotioneel of prikkelbaar
4. Vermoeidheid – zowel fysiek als mentaal
5. Droge vagina – wat seks minder comfortabel kan maken
6. Slaapproblemen – moeite met inslapen of doorslapen
7. Geheugen- en concentratieproblemen– vaak genoemd als ‘brain fog’
8. Veranderingen in huid en haar – droger, dunner haar, rimpelvorming
9. Gewichtstoename– vooral rond de buik
10. Minder zin in seks (libido)– komt vaak voor door hormonale schommelingen
11. Last van spieren en gewrichten.
12. Urine verlies
13. Botontkalking

6 op de 10 vrouwen in de overgang ervaren klachten, natuurlijk niet het hele lijstje en de mate waarin wisselt enorm. Vaak verdwijnen de klachten ook weer na een tijdje.

Hoe kun je ermee omgaan?

Overgangsklachten kun je vaak met natuurgeneeskundige interventies en leefstijlgeneeswijze verminderen. Sommige vrouwen met ernstige overgangsklachten kiezen er voor om hormonen te slikken om zo hun klachten te verminderen, hormoontherapie werkt meestal goed. Maar niet alle vrouwen mogen deze hormonen slikken, bijvoorbeeld vrouwen die hormoongevoelige borstkanker hebben of hebben gehad. Daarnaast hebben alle medicijnen bijwerkingen dus een goede afweging is belangrijk. Wil je hier meer over hormoontherapie weten dan moet je daarvoor naar je huisarts. Tegenwoordig hoor je veel over bio-identieke hormonen dat is vooral een marketing term, ook deze hormonen zijn gewoon synthetisch gemaakt en volgens onderzoek niet beter of slechter dan de niet bio-identieke hormoontherapie.

Het traject bij Lieverlos kent een natuurlijke en een holistisch aanpak, daarvoor heb je geen verwijzing van je huisarts nodig, wel de motivatie om bepaalde veranderingen in je leven door te voeren. Ik help je doormiddel van aromatherapie, stressreductietherapie, leefstijlgeneeswijze en orthomoleculaire therapie om de scherpe randjes van de overgangsklachten af te halen.

Gratis telefonisch kennismaken 

Het traject “overgangsklachten natuurlijk verminderen” is vooral zinvol als je serieus bereid bent om je leefstijlgewoonten eerlijk te bekijken en waar nodig te veranderen. Ik heb met iedereen die het traject wil volgen een gratis en vrijblijvende telefonische intake van 30 minuten om te bekijken of we een match zijn en dit traject echt bij je past. Het traject is vanaf 31 mei te boeken in de tussentijd ben je van harte welkom voor een heerlijke aromatherapiemassage.